Team Mikołów to miejsce stworzone z pasji do tańca i miłości do sztuki ruchu. Jesteśmy grupą profesjonalistów, którzy wierzą, że taniec to nie tylko kroki, ale przede wszystkim emocje, energia i sposób wyrażania siebie. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy - niezależnie od wieku i doświadczenia - poczuje się częścią tanecznej rodziny.
Team Mikołów to „młodsza siostra” Team Ornontowice, która działa z sukcesami od 2014 roku, popularyzując taniec w regionie i inspirując setki tancerzy do rozwoju. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu oraz sprawdzonym metodom nauczania, w Mikołowie kontynuujemy tę wyjątkową misję, tworząc nową przestrzeń dla miłośników tańca.
Wierzymy, że taniec to nie tylko ruch - to sztuka, która rozwija ciało, umysł i duszę. Chcemy, aby każdy, kto przekroczy próg naszej szkoły, poczuł radość płynącą z tańca i odnalazł swoją własną pasję. Dołącz do nas i stań się częścią Team Mikołów - miejsca, gdzie spełniają się taneczne marzenia! Zatańczmy razem - od pierwszego kroku do mistrzowskich pokazów!
Lekcje tańca to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej dzieci. Obecny tryb życia młodych ludzi sprzyja długim godzinom spędzonym w pozycji siedzącej, zarówno w szkole, jak i w domu przy komputerze czy telefonie. Brak ruchu negatywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, a dodatkowo ogranicza kontakty z rówieśnikami. W wielu szkołach zajęcia wychowania fizycznego są zaniedbywane, co jeszcze bardziej potęguje problem. Do tego dochodzą złe nawyki żywieniowe, które mogą prowadzić do otyłości i innych problemów zdrowotnych.
Regularne uczestnictwo w zajęciach tanecznych może pomóc zwalczyć te trudności. Ruch przy muzyce pozwala spalić kalorie, co wspiera walkę z nadwagą i otyłością. Ćwiczenia taneczne wzmacniają mięśnie, poprawiają koordynację oraz niwelują wady postawy, które często pojawiają się przy siedzącym trybie życia. Lekcje tańca sprzyjają również budowaniu zdrowych nawyków i przyzwyczajeń, które mogą towarzyszyć dziecku przez całe życie. Co więcej, taniec to nie tylko aktywność fizyczna, ale też forma wyrażania emocji i kreatywności, co może prowadzić do rozwoju pasji i miłości do tej dziedziny. Dzięki wspólnym zajęciom dzieci zyskują okazję do integracji z rówieśnikami, co pozytywnie wpływa na ich umiejętności społeczne.
Taniec dla dorosłych to skuteczny sposób na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Regularny ruch pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i redukuje ryzyko wielu chorób, takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy choroby serca. Taniec wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność stawów oraz wspiera zdrowie kręgosłupa, co jest szczególnie ważne przy siedzącym trybie życia.
Taniec wpływa także na poprawę kondycji i wydolności organizmu. Wymaga synchronizacji ruchów z muzyką, co rozwija koordynację i równowagę. Jest to również forma treningu cardio, który wspomaga pracę układu krążenia. Dla osób dorosłych to aktywność, która nie obciąża nadmiernie stawów, dzięki czemu mogą z niej korzystać także osoby mniej aktywne fizycznie.
Oprócz korzyści zdrowotnych, taniec ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Pomaga redukować stres, poprawia nastrój i zwiększa poziom endorfin. Udział w zajęciach tanecznych to także okazja do nawiązywania nowych znajomości, co wspiera budowanie relacji międzyludzkich. Regularne lekcje tańca mogą stać się motywacją do dbania o siebie i odkrycia nowych pasji.